少しずつ暑さに慣らそう
こんにちはRefreshsalon 和です。
６月も後半ですね。ちなみに今日は夏至です。
日照時間が一年で一番長い日ですね。
今週以降は30℃以上の暑い日が多くなる予報も出ています。
本格的な暑さに体が慣れていない状態での連日の30度超えはかなり体にこたえるのではないでしょうか？
５月のなごみレターで、暑さに体を慣らす「暑熱順化」について簡単に触れています。
座ったままでできる簡単なストレッチもご紹介していますのでお時間のある時にご覧くださいね。
なごみレターはご利用いただいた際にお配りしています。
２か月に一回のペースで、季節のこと・簡単なストレッチなどをご紹介していますよ。
取れない疲れ、歪みはなごみにご相談下さい！
ご予約お待ちしております。
